1、小寒到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛！
2、雪花，裝扮美麗冬季；寒風(fēng)，攜手寒氣來(lái)襲；祝福，傳遞真情真意；短信，送上溫馨提示：天冷記得多添衣，多做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，健康快樂(lè)過(guò)冬季！
3、大寒節(jié)來(lái)北風(fēng)嘯，雪花飄飄祝福到，問(wèn)候朋友不能忘，事業(yè)興旺財(cái)源上，家庭和美婆媳睦，好運(yùn)多來(lái)霉運(yùn)掉，小小關(guān)懷給你送，經(jīng)常鍛煉身體壯，調(diào)配飲食身體棒，健康快樂(lè)吉祥降。大寒節(jié)氣祝愿朋友樂(lè)悠悠。
4、冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補(bǔ)山藥，滋補(bǔ)賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤(rùn)燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一飲黃酒，配烏梅潤(rùn)肺。貼士送上，愿你安康！
5、初夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有效成分，有助解熱防暑、消除疲勞。
6、在這個(gè)寒冷的冬季，在這個(gè)繽紛圣潔的節(jié)日，好想和你在一起享受這醉人的氣氛，請(qǐng)接受我至愛(ài)的情懷：愿你快樂(lè)幸福，希望我的愛(ài)能溫暖你的心！
7、快樂(lè)總與寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴！
8、冬季長(zhǎng)跑防護(hù)要訣：做好準(zhǔn)備工作，注意交通安全，口鼻并用度，運(yùn)動(dòng)量要適度，遇雨雪天氣，可改在室內(nèi)鍛煉，如原地跑或跳等。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕走得早！
10、冬季嚴(yán)寒，人體的甲狀腺素具有產(chǎn)熱效應(yīng)，而碘是合成甲狀腺素不可少的"原料"，可吃海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。
11、飲食防流感，健康又有效：喝牛奶，營(yíng)養(yǎng)好；飲菜根，細(xì)菌跑；喝姜湯，寒氣消；吃水果，皮膚好；蒸食醋，病毒少；喝開(kāi)水，防干燥。冬天到，愿你身體好！
12、一股寒風(fēng)撲臉面，兩眼霧蒙云罩天，鵝毛雪花三四片，五朵梅花紅艷艷，六縷暖陽(yáng)照心田，七彩生活樂(lè)無(wú)限，八方好友送祝愿，大寒節(jié)氣四九天，十分快樂(lè)福無(wú)邊！大寒快樂(lè)！
13、防掉色四法：一是洗得勤洗得輕；二是用肥皂水洗的話，必須在水里放些鹽；三是洗后馬上用清水漂洗干凈；四是不要在陽(yáng)光下曝曬，應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處晾干。
14、高血壓高血脂人群宜少糖鹽，多苦酸，少肥膩，多清淡，少靜坐，多運(yùn)動(dòng)，少生氣，多開(kāi)心。愿健康與你相伴，疾病繞道走遠(yuǎn)。
15、你經(jīng)常掉頭發(fā)嗎？試試用生姜熬的水洗頭，會(huì)有效防止頭發(fā)掉落，而且會(huì)使頭發(fā)更加亮澤。
16、小寒常常勝大寒，年年常見(jiàn)不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團(tuán)。天氣寒冷，記得保暖！
17、冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因?yàn)椋涫沟醚菏詹卦隗w內(nèi)，內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足，所以冬季就更適合修補(bǔ)，這也是大自然的本意。
18、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。
19、風(fēng)兒，拂去你的哀愁；陽(yáng)光，散播情誼的融融溫柔；白云，是不變的幸福為你留守；短信，是問(wèn)候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，愿你快樂(lè)常在，好運(yùn)常有！
20、冬季運(yùn)動(dòng)有禁忌：準(zhǔn)備活動(dòng)充分，以免肌肉拉傷；強(qiáng)度安排得當(dāng)，注意因人而異；不要用口呼吸，而用鼻子代替；運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，莫要飲酒取暖。一定別忘記！
21、春季保健三大注意：顏面防生癬，多吃水果勤洗臉；老人防中風(fēng)，溫水洗腳你要聽(tīng)；嬰兒防抽筋，多曬太陽(yáng)少生病。春季愿你多注意，生活幸福又甜蜜！
22、冬季到，雪花飄。祝福你生活里“雪”會(huì)快樂(lè)笑顏開(kāi)，情場(chǎng)上雪月風(fēng)花，人生旅途里雪北香南，大好事業(yè)上瑞雪兆豐年。愿您開(kāi)開(kāi)心心每一天。
23、小寒多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂(lè)呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。
24、大寒一到養(yǎng)生忙，我有秘笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應(yīng)當(dāng)。調(diào)養(yǎng)精神心歡暢，藥膳進(jìn)補(bǔ)不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。
25、冬季氣溫低，潤(rùn)滑油黏滯度增加不易流動(dòng)，汽車應(yīng)預(yù)熱后再起步，預(yù)熱期間不可猛踏油門(mén)，溫度表指針開(kāi)始上升再起步。祝出行順利！
26、又是一年冬季至，一陣北風(fēng)一層寒。整日忙碌挺辛苦，天涼別忘添衣裳。愛(ài)惜身體加營(yíng)養(yǎng)，珍視友情常想想。短信情常言未盡，唯愿朋友多安康。
27、身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開(kāi)蘋(píng)果和醋兌入開(kāi)水中，喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。
28、天寒吃點(diǎn)姜，不用開(kāi)藥方；冬季喝點(diǎn)醋，不需到藥鋪；每天吃蘋(píng)果，感冒見(jiàn)你躲；每天吃南瓜，藥費(fèi)不用花；冬季已來(lái)到，貼士要記牢，愿健康將你擁抱！
29、鑒于你平日里工作表現(xiàn)好，對(duì)待朋友義氣好，對(duì)待父母孝順好。我也送你三個(gè)好，愿你愛(ài)情甜蜜婚姻好；冬季到了身體好；生活幸福萬(wàn)事好！
30、秋天哆嗦一下樹(shù)葉掉了下來(lái)，冬天哆嗦一下雪花掉了下來(lái)，手機(jī)哆嗦一下短信接收進(jìn)來(lái)，手指哆嗦一下問(wèn)候顯示出來(lái)：祝你冬季健康。
31、冬季吃牛肉煲，可以將牛肉片置于啤酒中浸泡20分鐘左右，然后撈出來(lái)煲，這樣烹煲出來(lái)的牛肉既鮮嫩滑爽又清香撲鼻。
32、濃濃的祝福是火，真誠(chéng)的問(wèn)候是鍋，里面裝載著甜甜的微笑、真心的快樂(lè)，做一道名叫“幸福”的佳肴，讓暖暖的熱氣驅(qū)逐嚴(yán)寒的圍繞，祝冬季寒冷不知曉！
33、春季到來(lái)疾病多，鼻炎哮喘易發(fā)作，少吃燒烤和火鍋，皮膚濕度別下落，緩解過(guò)敏補(bǔ)維C，閑時(shí)**茶來(lái)喝，愿你身強(qiáng)心快樂(lè)，幸幸福福好生活！
34、找到一棵樹(shù)，讀上一本書(shū)。學(xué)學(xué)養(yǎng)生術(shù)，暢快把心疏。忘記贏與輸，多想道與恕。餓了吃個(gè)薯，累了懶腰舒。即便無(wú)別墅，不能就認(rèn)輸。短信不多述，快樂(lè)過(guò)處暑。
35、翻開(kāi)歲月書(shū)簽，展開(kāi)冬日畫(huà)卷，微風(fēng)吹落露珠，細(xì)雨滋潤(rùn)心田，朗月點(diǎn)綴星空，曠谷彌漫幽蘭，大地披上銀裝，雪水澆灌山川，短信傳遞祝愿，健康快樂(lè)綿綿！
36、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂(lè)不能不要；什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉！
37、官不在大小，能干就好；錢(qián)不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！
38、大寒到，多微笑，愿你出一身快樂(lè)“大汗”；多鍛煉，愿你出一身健康“大汗”；多聯(lián)系，愿你出一身友情“大汗”；多保重，愿你出一身幸福“大汗”。
39、冬季天寒凍，南北大不同，在北方的冬天，孩子們都說(shuō)：好冷啊，咱回屋兒吧。在南方的冬天，孩子們都說(shuō)：太冷了！咱出去暖和暖和吧。
40、冬季氣候寒冷，易傷陽(yáng)氣，經(jīng)常進(jìn)行日光浴鍛煉十分有益，只有堅(jiān)持段煉，才能調(diào)節(jié)神情，振奮精神，保持充沛的精神狀態(tài)。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)！
41、冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤(rùn)燥、清心安神之功效。百合清痰水、補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱、補(bǔ)陰血。
42、冬天泡腳有講究，腳桶選木桶最宜，水溫應(yīng)在38到40度，水深要把腳踝漫，泡腳應(yīng)選在睡前，泡到額前出微汗，兩個(gè)腳互相搓揉，舒筋活絡(luò)促循環(huán)。
43、頭頂紅赤傘，趕走一群“臭水漢”，身穿大紅袍，趕走炎熱“小流氓”，腳蹬紅天祥，趕走“魑魅魍魎”，載種小紅棠，長(zhǎng)出赤橙綠藍(lán)黃，送你如意吉祥，祝處暑快樂(lè)幸福。
44、寒風(fēng)呼嘯，思念百折不撓；雪花冰冷，友誼始終溫存；晨霜冰凍，惦記充滿溫暖；濃霧彌漫，情意不會(huì)凌亂；短信傳遞，關(guān)懷送至你心；大寒節(jié)氣，祝福溫暖身心。愿朋友幸福安康，快樂(lè)無(wú)憂！
